Ne pas faire d'exercises traditionnaux abdominaux pendant qques mois (Car les abdominaux sont encore longs et on veut pas les renforcer à cette longueur)
Essayer plutot:
Faire la planche (en yoga)
Faire le des etirement en position de table (a 4 pattes) bras en avant et jambe opposee en arriere etiree, alterner.
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